Construcción muscular básica | Álex Academy

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Mi historia (9:31)
Punto de partida (4:32)
Hoja de ruta (3:26)
Gasto energético total, superávit y cálculo de macros (8:30)
El secreto de los líquidos (4:23)
Cómo contabilizar calorías en pleno 2021 (6:19)
El enfoque del entrenamiento (5:39)
Descanso, suplementación y.. ¡OFERTA SECRETA! (7:15)

Programa mensual de Nutrición y Entrenamiento

Alex Aranda

Alex Aranda

€24,76

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